Spor masajı, düzenli olarak spor yapan kişiler için daha tempolu ve bölgesel çalışılan bir uygulamadır. Hangi kas gruplarına odaklanılacağı, antrenman programınız konuşularak belirlenir.
- Ortalama süre
- 45 / 60 dakika
- Uygulama bölgesi
- Antrenman yoğunluğuna göre belirlenen kas grupları
- Ön değerlendirme
- Randevu öncesi yapılır
- Sık tercih eden
- Düzenli spor yapan ve toparlanma sürecini desteklemek isteyenler
- Son güncelleme
- 5 Eylül 2026
Kimler için düşünülebilir?
Düzenli spor yapan ve toparlanma sürecini desteklemek isteyenler bu uygulamayı sık tercih ediyor. Beklentinizi randevu öncesinde konuşuyor, size uygun olup olmadığını birlikte değerlendiriyoruz.
Merkezimizde nasıl uygulanıyor?
- Ön görüşmeBeklentinizi ve varsa sağlık durumunuzu kısaca konuşuyoruz.
- PlanSüre ve basınç düzeyi birlikte belirleniyor.
- UygulamaHazırlanan odada, mahremiyet korunarak uygulanıyor.
- SonrasıDinlenme ve tekrar aralığı hakkında bilgilendirme yapılıyor.
Kaç seans gerekir?
Tek seans olarak alınabilir. Düzenli tercih edenler genellikle iki haftada bir ya da ayda bir geliyor. Sizin için uygun aralığı, seans sonrası nasıl hissettiğinize göre birlikte belirliyoruz. Kesin bir sayı vermiyoruz.
Kimler için uygun olmayabilir?
Aşağıdaki durumlarda uygulama yapılmaz, ertelenir veya önce bir sağlık profesyoneline yönlendirme yapılır. Randevu öncesinde bu başlıkları birlikte gözden geçiriyoruz.
- Ateşli hastalık veya aktif enfeksiyon
- Uygulama bölgesinde açık yara, egzama alevlenmesi ya da yeni operasyon izi
- Damar tıkanıklığı veya pıhtı öyküsü
- Hamilelik (yalnızca doktor onayı ve uygun teknikle değerlendirilir)
- Tanısı konmamış şiddetli ağrı ya da yeni yaralanma
Öncesi ve sonrası kontrol listesi
Randevudan önce
- Randevudan 1-2 saat önce ağır yemek yemeyin
- Kullandığınız ilaçları ve sağlık durumunuzu uygulayıcıya bildirin
- Uygulanmasını istemediğiniz bölge varsa baştan söyleyin
Uygulamadan sonra
- Su tüketiminizi artırın
- İlk saatlerde ağır egzersiz ve çok sıcak duştan kaçının
- Rahatsız edici bir durum olursa bize bildirin
Fiyatı ne belirler?
Ücret; seçilen süre ve tek seans mı paket mi tercih ettiğinize göre değişir. Güncel fiyatı yazılı olarak iletiyoruz.
Güncel fiyatı WhatsApp’tan sor
Sık sorulan sorular
Zorlu bir antrenmanın hemen ardından uygulanacak masajın şiddeti farklı planlanır. Randevu alırken antrenman zamanınızı belirtmeniz yeterli.
Hayır. Aktif bir sakatlık, şişlik veya tanısı konmamış ağrı varsa uygulama yapılmaz; önce bir sağlık profesyoneline yönlendiririz.
Diyarbakır’da neredeyiz?
Merkezimiz Doğum Hastanesi yanındaki Çeysa Centropol B Blok’ta, 11. katta yer alıyor. Randevunuzdan önce bina girişi ve asansör yönü hakkında bilgi almak isterseniz WhatsApp’tan yazmanız yeterli.
Bu sayfa son olarak tarihinde güncellenmiştir. İçerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.